Je souffre d’arthrose : que faire pour moins souffrir ?

Pour soulager les douleurs liées à l'arthrose, il faut déjà bien manger et éviter tout laitage à base de lait de vache. Ne mangez pas trop de crudités car, comme les produits laitiers, ce type d'aliments irrite l'intestin et déclenche une poussée d'arthrose. Sinon en renfort, vous pouvez prendre des décoctions de racines d'harpagophytum, de saule et des infusions de reine des prés ou d'ortie. ordonnance arthrose: on clique

Quel régime peut-on faire en cas d’arthrose ?

En cas d'arthrose, il faut éviter tout produit laitier de vache, et préférer des produits laitier de brebis ou chèvre. Il faut également éviter tout produit à base de gluten et tout aliment acide. En fin, il est conseillé d'éviter de consommer seules des crudités. Associez-y toujours des sucres lents, en préférant l'épeautre au blé ou encore le sarrasin. En effet, les blés actuels sont trop riches en gluten.