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Les crampes nocturnes, le sommeil et la lavande

Une crampe la nuit ce n’est pas grave mais ça fait mal et risque de gâcher  jusque là un bon sommeil. Qui a envie en pleine nuit, pour faire disparaître une crampe, de se lever, de s’étirer, voire de devoir marcher , lorsqu’il suffit d’un peu de lavande en prévention […]

La menthe poivrée : une plante commune mais pas assez utilisée

Commune mais pas assez communément utilisée, la menthe et pourtant...