Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie et P Etchebarne

Le stress est bon mais trop de stress nuit surtout si on n'apprend pas à le gérer à être vite submergé. Les risques alors deviennent conséquents  au point que des mladies peuvent en naître et ensuite s'aggraver   Il est donc essentiel d'apprendre à gérer cet ami qui peut nous vouloir du mal si on le maîtrise pas un peu Pas compliqué: on écoute sur notre chaine DOCADIT. Pascale sophrologue qui nous donne des clés   https://www.youtube.com/watch?v=KI1hld7dAQI

Ce matin 29 juin enregistrement de l’émission sur radio IDFM Enghien radio du bien être

Journal de la santé et du bien être à écouter jeudi prochain 7 juillet 15 H sur Radio IDFM Enghien   un beau programme pour préparer l'été ainsi avec Virginie préparer une huile de millepertuis naturelle contre les coups de soleil,,,,mais contre aussi les brûlures les conseils d'Alain notre accompagnateur sophrologue qui nous dit que faire avant de partir et une fois parti pour bien recharger ses batteries: étonnant mais si pratique et tellement efficace. à ne pas rater! Bien dormir , bien manger pour bien récupérer avec le Dr Senninger et un plat aux fleurs…