Contre les crampes nocturnes un remède naturel : La lavande
Ingrédients :
- HE de lavande 3 gouttes
- HV de macadamia ou de millepertuis 1 cuillerée à café
Après une douche plutôt froide le soir appliquer en massage léger sur les jambes en massant toujours de bas en haut.
Et finies les crampes nocturnes et les jambes qui font mal !
Et si avec la même préparation on masse la plante des pieds et le plexus solaire on provoque un effet somnifère !
La lavande l’amie de la circulation et du sommeil !