Podcast: Une détox ? Quand, comment, pourquoi. ? plus un bonus: une émission de radio sur France bleu
Une détox
Vous nous posez souvent la question qu’est ce qu’une détox et quand en faire une ?Nous vous disons tout et après à vous de passer à l’acte pour un meilleur effet.pour passer un bon hiver sans médicaments et surtout sans infections
C’est quoi une détox ?
c’est nettoyer l’organisme de toutes les toxines que l’on a pu accumuler en été en prévision de l’hiver avec moins de mouvement plus de repas lourds.
C’est ainsi redonner au système digestif des capacités pour lutter contre les infections hivernales / en effet 80 % de notre immunité provient de notre intestin et un intestin non fonctionnel signifie un système immunitaire défaillant et donc une propension aux infections qu’elles soient virales ou bactériennes.
Quand faire une détox ?
C’est au printemps et en automne pour préparer l’été, pour se préparer à l’hive qu’il convient de pratiquer une détoxication de manière systématique sans attendre d’avoir des raisons pour ce faire.
Comment faire une détoxication ?
1/ premier moyen est de faire un jeûne intermittent pendant 7 jours : ça consiste à se passer de petit déjeuner le matin surtout et surtout sucré après un repas du soir léger et de préférence sans protéines animales
2/ deuxième mesure à jeun prendre le jus d’un citron de préférence bio avec la même quantité d’eau tiède
contrairement aux croyances populaires: le citron n’est pas acide et n’attaque pas bien au contraire et il nettoie un foie engorgé
3/ prendre avant le repas midi et soir une infusion de romarin, de pissenlit , de fumeterre trois plantes drainantes sauf si on a un calcul au niveau de la vésicule biliaire( en parler à son médecin en ce cas)
4/ le soir ne pas hésiter à prendre une soupe d’ortie un bon moyen pour nettoyer le corps mais aussi le nourrir avec beaucoup de nutriments essentiels
5/ un bain de tilleul et de romarin , un excellent détoxifiant
Combien de temps doit durer la cure ?
de 1 à 3 semaines , un excellent moyen d passer un bon hiver loin des infections et sans médicaments
Vous voulez en savoir plus écoutez alors :
bonne détoxic alors et n’hésitez pas à écouter les autres podcasts sur l’hiver et les moyens de lutter contre ses rigueurs réchauffement ou pas .
Sur le même thème une émission sur France bleu Berry