A la demande de lecteurs attentifs , pour se ménager un hiver tranquille que faire ?

Bien manger d'abord et assurer un bon équilibre digestif , pour ce faire :   Démarrer le matin avec un verre d'eau chaude , un excellent nettoyeur et façon de débuter la journée Embrayer avec un jus de citron  chaud , lui aussi détoxication Ensuite un jus de légumes , bien adapté à la saison ce peut être ainsi: carottes céleri pomme  mélange à la fois riche en vitamines et drainant. un petit verre de chlorure de magnésium : à raison d'un sachet dilué dans un litre d'eau . 3 doses le matin d'oligosol °de…