La sophrologie pour gérer son stress

Un peu de stress oui , quand trop de stress nuit

 

Le stress est bon cr il permet d’avancer, mais trop de stress nuit, ou nuira  si on n’apprend pas à le gérer et ainsi devenir   vite submergé.

Les risques alors deviennent importants  au point de risquer de déclencher  des maladies et ensuite s’aggraver.

Il est donc essentiel d’apprendre à gérer cet ami qui peut nous vouloir du mal si on le maîtrise pas un peu.

Pas compliqué à faire si  on écoute sur notre chaine DOCADIT. Pascale sophrologue qui nous donne des clés pour maîtriser ce “fol ami”

Article publié sur le site Soigner par les plantes le : 1 février 2024

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