Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie et P.Etchebarne

Le stress est bon mais trop de stress nuit, surtout si on n’apprend pas à le gérer à être vite submergé.

Les risques alors deviennent conséquents au point que des mladies peuvent en naître et ensuite s’aggraver.

Il est donc essentiel d’apprendre à gérer cet ami qui peut nous vouloir du mal si on le maîtrise pas un peu.

Pas compliqué : on écoute sur notre chaine DOCADIT. Pascale sophrologue qui nous donne des clés.