la lumière bleue: un danger pour la santé ?visionnez

Vous êtes sur les écrans longtemps ,:  un risque pour la santé au travers de la lumière bleue émise, pas si simple . Pour vous faire une idée on écoute le Dr Szapiro

Un risque pour le sommeil

peut être

Un risque pour la vision

oui peut -etre

Un risque pour les enfants et leur attention

certainement

 

que faire  pour lutter ?

 

Diminuer l’exposition aux écrans et ainsi diminuer l’exposition à la lumière bleue surtout pour nos jeunes têtes blondes qui passent trop de temps devant télévision et ordinateurs ou tablettes. C’est un bon point

Faire du sport en extérieur, c’est le meilleur

Sur un plan de santé  au global c’est meilleur et personne  ne peut dire le contraire

attention seulement de ne pas s’exposer trop aux rayons solaires sans protection solaire valable et lunettes appropriées, on n’y gagnerait rient notamment notre oeil

Mais attention au soleil danger aussi  

Attention ainsi aux verres et lunettes de bas de game qui ne soignent  que le look et ne protègent pas les yeux de nos enfants notamment .

 Doit-on porter des lunettes spéciales ?

selon les association de consommateurs et notamment UFC que choisir prendre des verres vendus spécialement et affectés à lutter contre cette lumière bleue serait plus une technique de vente et une forme de marketing pour profiter d’une niche sur le marché, augmenter,nter le coup des lunettes sans avoir un réel bénéfice pour la santé sinon financière des fabricants et revendeurs.

A chacun donc de se faire maintenant son idée 

Sachant que la meilleure solution est de privilégier en famille les jeux où tous participent , comme des jeux de société . Tout le monde profite de chacun et l’animation est bénéfique pour tous . Se retrouver dès le plus jeune âge seul face à sa tablette n’est bon pour personne et en particulier pour celle qui s’isole dans un monde souvent irréel guère formateur en tout cas pas d’échanges sociaux .

Au total : que faire ?

faire des balades  dehors, des jeux , des activités en famille ou entre amis est un bon moyen d’échapper à la lumière bleue : à méditer

et une bonne activitéentre autres  Herboriser,  à suivre 

 

à suivre

Article publié sur le site Soigner par les plantes le : 21 mars 2023

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