Pleine vie de ce mois ci

PLEINE VIE
Journaliste : Bénédicte Tabone,

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Identifiable par son odeur camphrée, il s’utilise surtout sous forme d’huile essentielle pour ses effets antimicrobiens, antitussifs et anti-inflammatoires selon l’espèce.

1 – Antiseptique des voies respiratoires
Il est d’usage d’utiliser en synergie l’eucalyptus globuleux (E.globulus) et l’eucalyptus radié (E.radiata) contre les bronchites, les pharyngites et les rhumes dus à un refroidissement. En plus de leur effet anti-infectieux remarquable, ils sont d’excellents expectorants et antitussifs.

2 – Anti-inflammatoire
L’eucalyptus citronné (E.citriodora) et l’eucalyptus globuleux s’emploient en massage local, en cas de rhumatismes, tendinites, torticolis, douleurs musculaires après un effort intense et contre les névralgies.

3 – Anti-hypertenseur
3 gouttes d’HE d’eucalyptus citronné appliquées matin et soir sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale abaisse la tension.

4 – Antibactérien
L’eucalyptus cumin (E.polybractea) et l’eucalyptus citronné s’emploient aussi dans les infections gynécologiques, urinaires et intestinales (colite). L’usage du premier est réservé aux thérapeutes.

5 – Cicatrisant
L’eucalyptus citronné et l’eucalyptus radié apaisent les démangeaisons, irritations, mycoses, piqûres d’insectes et préviennent même ces dernières.

Sous quelle forme ?

Feuilles séchées

Leur richesse en tanin et en essences (cinéole, eucalyptol) en font un excellent antibiotique naturel. En tisane, faire infuser 10 min 1 cuil. à café rase (env.1,8 g) dans 15 cl d’eau frémissante. Boire 1 à 3 tasses/jour. En inhalation pour dégager le nez, faire bouillir 5 g dans 10 cl d’eau.

Huiles essentielles

Date : 13/01/2016

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1 à 2 gouttes (E.globuleux, E. radié et E.cumin) dans du miel, en cas d’affections respiratoires 4 fois/jour, pendant 7 jours ; 2 à 5 gouttes dans une huile neutre en massage local contre les douleurs et rhumes ; 10 gouttes dans 15 cl d’eau bouillante en inhalation.

Gélules

En poudre totale sèche (1 à 2 g), en extrait sec (200 à 400 mg) ou en gélules d’HE à prendre matin, midi et soir avant chaque repas pour libérer les voies respiratoires et agir sur les maux de gorge.

Précaution d’emploi

A doses excessives, l’eucalyptus peur provoquer nausées, vomissements. Interdit aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes et prudence chez les asthmatiques et allergiques.

Merci aux pharmaciennes Carole Minker, auteure de “200 plantes qui vous veulent du bien” (Ed. Larousse) et Danièle Festy, auteure de “Mon abécédaire illustré des huiles essentielles” (Leduc.s Editions).

Recette maison : vin d’eucalyptus, l’antigrippe par excellence
Laisser macérer 50 g de feuilles d’eucalyptus globuleux dans 1 litre de vin rouge de qualité additionné d’un peu de sucre, pendant 2 semaines au réfrigérateur. Agiter le mélange tous les 2 jours. Au terme de la macération, filtrer le liquide à travers une passoire en pressant fortement les feuilles avec un pilon. Verser dans une bouteille. Réserver au frais.

Contre les infections : 1 verre à madère trois fois par jour.
Pour ouvrir l’appétit (avant le repas) ou aider à digérer (après le repas) : 1 verre à madère deux fois

par jour.
Les cures durent de quelques jours à 1 ou 2 semaines.

Recette du Dr Jacques Labescat, extraite de son livre “Les vins de plantes, toutes les vertus des plantes mises en bouteilles”, Ed. Ulmer.

Tous droits réservés à l’éditeur ULMER 267478942

Article publié sur le site Soigner par les plantes le : 14 janvier 2016

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