EN VACANCES, NOUS SOMMES PLUS DISPONIBLES, MAIS LA FATIGUE PEUT AUSSI VENIR JOUER LES TROUBLE-FÊTE. LES CONSEILS DE JACQUES LABESCAT, MÉDECIN PHYTOTHÉRAPEUTE, POUR BOOSTER LA LIBIDO. Sophie Pensa
Une plante stimulante
Le Tribulus favorise la sécrétion de testostérone, l’hormone du désir chez l’homme et chez la femme.
Prenez-le en traitement de fond sous forme de gélules (deux à trois par jour), ou de teinture mère (50 gouttes le matin dans un verre d’eau), pendant trois à quatre semaines.
Un massage tonifiant
Mélangez une goutte d’huile essentielle de gingembre, une goutte de cannelle et une goutte d’ylang ylang dans cinq gouttes.
D’huile végétale (sésame, macadamia ou amande douce). Appliquez ensuite cette huile au niveau des poignets et du plexus solaire, elle diffusera de l’énergie jusqu’aux organes sexuels.
2 élixirs aphrodisiaques.
Préparez une décoction de gingembre frais, en portant à ébullition six fines lamelles dans 150 ml d’eau. Laissez frémir dix minutes, filtrez et buvez-en une tasse tiède, après le dîner. Versez une goutte d’huile essentielle de cannelle et une goutte de gingembre dans une cuillère à café de miel. À prendre par voie orale. Vraiment très efficace, ce mélange judicieux vous évitera de craquer pour les petites pilules bleues : cette association est imparable pour stimuler l’érection !
Merci au docteur Jacques Labescat, auteur de Les Plantes du désir (Ulmer)
LACUISINE
DESAMOUREUX
> Écrasez la moitié d’un œuf dur, saupoudrez d’une demi-cuillère à café de gingembre frais moulu, délayez le tout avec une cuillère à café de miel. Prenez cette préparation le soir, pendant un mois.
> Dans un verre de lait d’amande bouillant, versez cinq pistils de safran, une cuillère à café de cardamome en poudre et une de poudre d’amande. Mélangez bien et buvez le tout dans la soirée. > Dans une poêle, réduisez une noix de muscade.
Et faites-la chauffer dans 20 cl d’huile de sésame jusqu’à ce que la poudre devienne marron. Filtrez, laissez refroidir et versez dans un flacon opaque. Appliquez en massage au niveau de la verge, une demi- heure avant l’acte sexuel, pour un véritable plaisir partagé.
À lire : 22 épices pour préserver
la santé, de Guy Avril (Terre Vivante).
CONSEILS CÂLINS
Détendez-vous, car le stress est le pire ennemi du sexe !
À chacun sa méthode zen. L’été est une période idéale pour la trouver : yoga, musique, massages, autohypnose, danse, course à pied… Ne recherchez pas la performance, privilégiez plutôt la complicité, le bonheur partage. En vacances, lâchez votre train-train quotidien, vos mails et vos SMS, pour cultiver de longs moments d’intimité avec votre partenaire. Balades, déjeuners en terrasse, pique-niques sur la plage, voyages dépaysants… L’entente sous la couette n’en sera que meilleure !
Dr Gérald Kierzek vous répond
Une activité semelle ?
Il est normal d’avoir une certaine appréhension, car faire l’amour augmente le rythme du cœur et la tension artérielle de manière équivalente à la montée, en dix secondes, de vingt marches. Pas de panique : après six semaines, un traitement et une rééducation bien suivis, il n’existe aucun risque que l’activité sexuelle soit un déclencheur d’un nouvel infarctus du myocarde. Seul un état cardio- vasculaire trop précaire (angor instable, arythmie à risque, insuffisance cardiaque avancée) contre-indiquerait une reprise d’activité sexuelle. Attention, cependant, à ne pas recourir aux médicaments contre
Les troubles de l’érection (Viagra, Cialis…) sans avis médical.
