La lumière baisse et avec elle, le moral aussi.
Il existe un moyen de retrouver tonus nerveux et physique, de lutter contre le blues de l’hiver : le millepertuis.
En agissant au niveau des hormones cérébrales particulièrement sur le système serotoninergique, le millepertuis permet de retrouver le plaisir, quand le moral baisse.
On peut le prendre en infusion, en gélules, voire même en médicaments comme le Prosoft° vendu en pharmacie.
Attention cependant ne pas associer avec des médicaments anti dépresseurs classiques, des médicaments anti rétro viraux, la pilule, ne pas être enceinte, ni allaiter.
attention aussi le millepertuis officinal est différent de celui vendu en jardinerie aux fleurs plus grosses, donc ne pas confondre.
A consommer sinon, sans modération et on peut potentialiser les effets de la plante en ajoutant la luminotherapie qui joue sur la mêla tontine mais fera l’objet d’un autre article.
