Avant de commencer, arrêtons de jeter aux orties le mauvais cholestérol , le cholestérol n’est pas mauvais, vital même, le mauvais cholestérol n’existe pas, c’est une invention marketing.Que faire alors quand le cholestérol est en excès ?
Cassons les préjugés: le cholestérol est une bonne graisse, par exemple indispensable à la croissance du cerveau chez l’enfant , comme à la fabrication de la membrane qui défend nos cellules. Certes Il peut dans certaines circonstances, s’accumuler dans le sang, notamment quand il y a insuffisamment de transporteurs pour le distribuer dans l’ensemble du corps.C’est alors que l’on peut présenter un facteur de risque de maladie cardio vasculaire comme l’a démontré une étude américaine parue récemment.
Les bons transporteurs de cholestérol sont les HDL high densité lipoprotéines , les mauvais les LDL ou low densité lipoprotéines . Leur taux est donc à contrôler et si possible et si besoin , faire augmenter le taux de HDL et baisser les LDL.
les traitements chimiques qui font baisser le mauvais cholestérol sont parfois plus toxiques que l’excès lui même. Pour un traitement naturel à base de plante aucun risque de ce type.
Quelques consignes alimentaires : Manger des petits poissons de mer froide comme des harengs, des sardines, des maquereaux et ceci, au moins deux fois par semaine.
Préférer l’huile de colza et huile de noix pour la cuisine (contenant beaucoup d’omégas 3)
Au moins pendant deux mois
Une semaine sur deux ou un jour sur deux :
Tous les matins prendre un jus de pomme est un excellent moyen de faire baisser son cholestérol sanguin.
Et si on joint un jus de citron, carottes et céleri et 100 g de gingembre, l’effet est encore meilleur.
On prendra ensuite une décoction légère du mélange suivant à parts égales à raison de 2 tasses par jour à raison d’1 c à soupe par tasse :
L’artichaut nettoie le foie, lieu de synthèse du cholestérol, comme le pissenlit, mais aussi le tilleul et le curcuma en plus anti-oxydant.
Macérats mère de bourgeons d’olivier 5 gouttes matin et soir dans un peu d’eau.
L’olivier fait aussi baisser la tension.
À la place des macérats on peut prendre 10 gouttes 3 fois par jour des HE selon le mélange suivant :
