C’est le moment gingembre

Le gingembre est une épice utilisée depuis 6 000 ans en médecine traditionnelle asiatique. Ses propriétés curatives sont réputées pour soulager divers maux. Voici un aperçu des bienfaits du gingembre en médecine:

Réduction des nausées et vomissements avec le gingembre

Grossesse: Le gingembre est recommandé pour réduire les nausées et les vomissements pendant la grossesse.-
Postopératoire: Il peut également soulager les nausées après une intervention chirurgical
Soulagement des douleurs inflammatoires: Le gingembre peut aider à soulager les douleurs menstruelles, musculaires et arthritiques.
Prévention du mal des transports:Le gingembre est efficace pour prévenir les nausées liées au mal des transports, au mal de mer et à la chimiothérapie.
Vertiges
Bienfaits digestifs:
- Il apaise les spasmes du tube digestif, les coliques, les gaz intestinaux et les ballonnements.
- Le gingembre peut également stimuler l’appétit et soulager les troubles digestifs mineurs.
  
  Où trouver le gingembre:
  - Les composés actifs du gingembre confèrent à ses compléments alimentaires des effets antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens.
- Posologie du gingembre
  
  La dose recommandée varie en fonction du besoin, donc consultez votre médecin avant de commencer une cure.
  - Pour les nausées de grossesse, l’équivalent de 2 g de gingembre séché ou 10 g de gingembre frais par jour est généralement recommandé. On peut l’intégrer ainsi dans la cuisine familiale
  - Pour les nausées postopératoires, prenez 1 g à 1,5 g de gingembre séché une heure avant l’opération.
  - Pour la prévention du mal des transports, les dosages varient selon la forme (capsules, teinture, extrait fluide).