Profiter du week-end pour une cure détox

Et si vous faisiez, à titre de détox, un jeune, et pourquoi pas un dimanche  ?

L’entrée de l’automne, il convient de préparer son corps à l’hiver : une saison compliquée pendant laquelle les attaques virales sont nombreuses. Mais aussi une baisse d’activité physique et une nourriture plus nourrissante qui risquent d’encrasser le corps. Pour éviter et prévenir les infections, la solution : la cure detox, ce n’est pas difficile et tellement utile en cette saison

Comment faire ?

Il suffit le jour choisi de ne rien avaler de solide

De privilégier

Le jus de pomme au moins un à deux litres

Des jus de légumes carotte, radis noir, concombre, poireau, à quantité égale à deux verres dans la journée.

Et une tisane de romarin, camomille, pissenlit et menthe plusieurs fois dans la journée.

Vous profitez d’un bain reposant de tilleul, romarin, coquelicot.

Et diffusez de l’essence de lavande dans votre salle de bain pendant le bain.

Vous terminez la journée avec le bouillon d’une bonne soupe de légumes sans les légumes

Et demain vous serez en pleine forme